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护膝尺寸测量方法和护膝测量的步骤大致相同，主要目的是确保选购的护膝能够贴合个人膝盖，提供足够的保护并减少不适，以下是护膝尺寸测量的步骤：
1、准备工具：准备一把卷尺或者软尺，确保测量时的尺寸准确。
2、选择站立姿势：站立，双腿并拢，确保两腿在一条直线上。
3、测量膝盖周长：用卷尺或软尺围绕膝盖骨下方的膝盖部位进行测量，注意测量时要保持垂直，不要过于紧绷或松弛，以确保测量的准确性。
4、记录尺寸：记录测量得到的膝盖周长数据，以便之后选购护膝时作为参考。
在选购护膝时，可以根据所测得的膝盖周长来选择合适的尺寸，护膝产品会有不同的尺寸选择，以确保适应不同人的膝盖尺寸，如果可能的话，可以在实体店试穿或在线购买时咨询客服，以确保选购的护膝尺寸合适。
不同品牌和型号的护膝尺寸标准可能有所不同，实际购买时还需根据具体产品进行调整，以上内容仅供参考，对尺寸把握不准的情况下建议咨询客服或专业人士。